这是因为维生素C是一种水溶性的维生素，一旦摄入过多，将会很快从小便中排出，体内不可能到达很高的浓度。假如确诊为某种维生素缺乏症，如夜盲症、脚气病、坏血病、癞皮病，则应针对性地给予较大剂量的维生素A、维生素B1、维生素C、维生素P。

  现在市场上多元维生素制剂琳琅满目，令人眼花缭乱，其间不免鱼龙混杂、龙蛇混杂，更有些冒充伪劣产品混迹其间，坑害顾客。所以，咱们第一步要挑选名牌厂家的产品，肯定不可以贪心价格低而去购买不知名小厂的产品，不然一经发现质量上的问题，会导致投诉无门。其次，非处方药的出产的根本工艺、质料质量、产品要求、临床作用都比保健品严厉许多，所以一般说来应该选用非处方药。有的人觉得“是药三分毒，保健品要安全得多”，实际上这是一种陈旧的观念，应予摒弃。因为弥补维生素是一个长时间的进程，所以应该事前做一些功能和价格的比较，并不是价格越高质量就必定越好。